いろいろなダイエット方法

今日は雨が降っています。だいぶ寒くなってきたところで、甘酒が美味しい季節です。この甘酒なんですが、ダイエットに効果があると雑誌で見ました。最近はいろいろなダイエット方法がありますが、甘酒もダイエット食品になりえるんですね。バナナなどを使ったダイエット法は有名ですね。他にはお米ダイエットやしょうが紅茶ダイエットなどがあります。しかし、毎日はお酒は飲めないので、甘酒ダイエットというのは、続けるのが難しそうですね。痩せる方法には、断食という方法もありますが、身体によくないですよね。正しいファスティング 方法を学ばないと難しそうです。