今日は腰痛の悩みについてです。腰痛というと歳をとると発症するようなイメージがありますが、最近では若い人でも腰痛になる人が増えているという話です。事務作業やパソコンなどで、椅子に座っている時間が長いからでしょうか。それらの生活様式の変化に加えて、運動不足も腰痛の原因となっているようです。腰の筋肉が弱っているのではないかということです。骨が腰の周りの筋肉を圧迫すると腰痛になるようです。筋肉には神経や血管がたくさんあり、それらが骨で圧迫されたり、刺激されると痛みや痺れの原因になります。腰というのは、骨や筋肉などで構成されていますから、それらを理解するのが腰痛改善の近道ですね。
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