不眠と薬についての話

今日は体の不調についての話題です。最近は仕事や学校での人間関係の複雑化のためか精神的な病や不眠に悩んでいる人がたくさんいるみたいです。そういった精神的な病気は薬を飲んでも根本的に治るわけではないので、治すのが難しい病気といえます。不眠症の人は睡眠薬や睡眠導入剤などを飲んで、症状をカバーしますが、薬がないと眠れなかったりします。また、薬への依存症もあるみたいです。薬には副作用というものが必ずあります。常時、服用するような薬は副作用もでやすいです。なるべく薬に頼らずに眠りたいものですね。そのためには、ストレスを解消するのがよい方法といえます。

鈴木進　高柳健治　林泰　西尾和美