デスクワークなどで腰が痛くなったりすることがあります。長い時間、座っていると腰に負担がかかるのでしょう。運動不足だったりすると、腰の筋肉が弱り、腰骨や筋に負担がかかるようです。腰の神経を圧迫したりすると激痛を伴ったりします。腰痛の予防対策として、筋トレが効果的という話もあります。スポーツジムのトレーナーなどは、アドバイスできる方もいるかもしれません。そういえば、極上生腰という商品もよかったです。とにかく、腰痛はひどくなる前に対策をした方がよさそうです。そして、極上生腰を試すのも忘れないでください。
