近視の改善エクササイズ
今野式近視改善エクササイズはどのくらいの実績があるのでしょうか。
また、一般的な視力改善エクササイズは重度の近視の方にはあまり使えないとされていましたが、今野式近視改善エクササイズの場合はどうなのでしょうか。
実際に今野式近視改善エクササイズを試した方の意見などを参考にしてみますと、エクササイズを継続することで0.08の視力が最終的には0.2まで回復した女性や、さらには視力低下の予防として活用している方まで様々です。
視力0.08からの人でもしっかりと回復しているようなので重度の近視の方でもしっかりとした効果を期待することができるでしょう。
今や、レーシック難民という言葉がはやるなど裸眼で視力を回復させるようにするのは非常に難しくなっています。
今野式近視改善エクササイズなら、毎日のエクササイズを行うだけで、簡単に視力を改善させることができます。
重度の近視の方でも毎日毎日、習慣化すれば効果をはっきりと認識することはできるでしょう。
もちろん、個人差はありますが続けていれば確実に目は良くなっていくことでしょう。
リオ五輪のバドミントン
リオオリンピックの競泳
今回のリオオリンピックは、会場設備が完成していないことで、不安がありますね。あと数日しかないのに大丈夫でしょうか。ロシアのドーピング問題もありますし、問題が山積みのオリンピックです。２０２０年の東京オリンピックもどうなることやら。既に競技場のデザイン問題で話題になりましたからね。個人的には水泳は注目ですね。日本競泳は昔から、メダルが取れる種目であります。競泳男子の萩野公介が本番会場で練習したところ、泳ぎやすいという感想を述べていたので、問題ないのかもしれませんね。会場はコンパクトにまとまっているという話ですが、小さいだけではと思ってしまいます。他には、オリンピックに反対している地元民もいるようで、警官隊と衝突というようなニュースもあります。
バンカーショットのコツとは？
バンカーショットは、ゴルフの中でもうまい人は上手く、そして下手な人は下手になってしまうテクニックを要します。妙にバンカーショットがうまい人がいたりして、そうした人は簡単に窮地を脱する事ができますが、バンカーショットが下手な人は、バンカーに入ってしまえば、それこそ泥沼に陥るばかり。しかしながら、バンカーショットが上手いと言われる人には、ある共通点があります。それは何でしょうか、それは、砂を取り過ぎないというものです。
バンカーから脱出できないという人は、砂のとりすぎ、そして、フェースが閉じてしまっているという共通点があるというのです。フェースが閉じてしまうと、バウンス角といった利点を活かすことが出来ず、クラブヘッドが砂に深く潜ってしまい、結果として砂を多く取りすぎてしまうのです。バンカーショットが苦手という人は大抵の場合、フェースが閉じてしまっていることがほとんどなのだとか。また、バンカーショットではクラブヘッドをダウンスイングで、上からたたきつけるようにしている人も多く、打った跡が深い人も注意が必要です。
また、バンカーショットでは下半身の使い方も大切になってきます。手や腕だけでクラブを振ろうとしていても駄目であり、足の位置は固定しますが、下半身はきちんと使いこなす必要があるのです。バンカーショットを安定して打つためには、ヘッドの軌道を安定させる必要があり、下半身の動きも止めてしまわないようにしましょう。
ヤンゴンのホテルは質が悪い？
ミャンマーのヤンゴンに行ったときの話です。宿泊料金が安いホテルに泊まったのですが、現地に行ってみると、建物が古く汚い感じのホテルでした。それでも、１泊三千円以上の宿泊料金です。泊まったのはＭＧＭホテルです。朝食は美味しかったです。ＭＧＭホテルは、ヤンゴンの中心部からは離れています。ダウンタウンまで歩いて１５分はかかると思います。タクシーであれば、２万チャットくらいで行けると思います。ヤンゴンのホテルで安く抑えたければ、ＭＧＭホテルはいいかもしれませんが、それなりの質であることを我慢しなければなりません。料金のことを考えなければ、スーレーシャングリラホテルがいいですよ。サクラタワーの向かいにある高級ホテルです。ビジネスマンなどは、シャングリラホテルに泊まっていますよ。
セロトニンを増やす方法とは？
セロトニンは精神状態を安定させる脳内で作られるホルモンのことをいいます。このセロトニンを増やす方法としては、どのようなものが挙げられるのでしょうか。
セロトニンを増やす方法としては生活習慣に目を向けることが大切なのですが、日頃から体を動かすといいといわれています。体を動かすというとなにか特別な運動をしなくてはいけないと思う人もいるのではないでしょうか。しかし、セロトニンを多くするという目的なのでしたら、ウォーキングの運動を毎日20分以上するだけでもいいようです。
また、セロトニンを増やす方法としては、食事にも注目すると良いでしょう。マグロやカツオの赤身、味噌、チーズ、ヨーグルト、納豆、豆腐、豆乳、生姜、唐辛子、にんにくなどを摂るといいといわれています。これらの食材を食事で摂ると、セロトニンを作り出すビタミンB6やトリプトファンを効率良く補給できるでしょう。
なお、起床後すぐ日の光を浴びるようにするだけでも、セロトニンの分泌が行われるため、カーテンを開けて太陽の光を取り込みましょう。
ＳＴＡＰ現象の検証中間報告
理化学研究所がＳＴＡＰ現象の検証を進めていたようですが、検証結果の中間報告をしたようです。ＳＴＡＰを示す現象が検出されなかったということです。もしかしたら、小保方さんじゃなきゃ作れないのかもしれませんね。今度は監視付きで小保方さんに検証実験をしてもらうことを理研は認めたそうです。この結果は楽しみです。これでできなければ、どうしようもないですね。最近では、ＳＴＳＰ細胞ではなく、ＳＴＡＰ現象と呼ばれるようになったんですね。ややこしい話です。小保方さんは今頃、何をしているのですかね。気になるところです。今回のＳＴＡＯ細胞の件は、少し騒ぎすぎな気もします。まあ、このブログでも、記事にして騒いでますけどね。
